الأعراض بوضوح
سجّل ما تشعر به بسرعة وبمستويات سهلة الفهم.
صورة يومية أوضح دون تعقيد.
القولون العصبي مو مجرد مشكلة في الأكل. فهم العلاقة بين الأمعاء والدماغ وعادات يومك قد يساعدك تفهم أعراضك بشكل أوضح.

تواصل مستمر باتجاهين
يُصنّف القولون العصبي ضمن اضطرابات التفاعل بين الأمعاء والدماغ (DGBI). الأمعاء والدماغ في تواصل مستمر، ولهذا قد تتداخل عدة عوامل مع الأعراض.
تجربة القولون العصبي تختلف من شخص لآخر.
ما يرتبط بأعراض شخص قد لا يكون هو نفسه عند شخص آخر.
السؤال مو بس: عندي قولون عصبي؟
السؤال: إيش اللي يظهر مع أعراضي؟
وهنا يبدأ دور قِوان.
قِوان أداة للصحة العامة والتوعية تساعدك على تتبّع وفهم الأعراض الهضمية، ولا تُغني عن الاستشارة أو التشخيص الطبي.
من ملاحظة ما تشعر به إلى فهم الأنماط التي قد تؤثر على يومك.
النوم، التوتر، النشاط والدورة — نربط كل شيء.
سجّل ما تشعر به بسرعة وبمستويات سهلة الفهم.
صورة يومية أوضح دون تعقيد.
اجمع وجباتك في خط زمني واحد مع وقت كل وجبة.
تذكّر ما تناولته عندما تراجع يومك.
شاهد عوامل الراحة والضغط بجانب تسجيلاتك اليومية.
افهم يومك كصورة متكاملة.
اجمع الترطيب والنشاط والنوم في عرض واحد هادئ.
أنماط أسهل للملاحظة مع مرور الوقت.
تتبّعي دورتك بجانب أعراضك اليومية لتري الصورة بوضوح.
ملاحظات شخصية هادئة مبنية على تسجيلاتك.
اطرح سؤالًا واضحًا واحصل على شرح تعليمي بلغة سهلة.
كيف يمكن أن يؤثر النوم في يومي؟
قد يساعد تسجيل النوم مع الأعراض على ملاحظة ارتباطات شخصية بمرور الوقت.
مصادر تعليمية مرفقةمعلومات أوضح ومدعومة بالمصادر.
راجع انتظام التسجيل والإشارات الشخصية في ملخص واحد.
تقدّم هادئ يركّز على الاستمرارية.
يجمع قِوان النوم والوجبات والنشاط والتوتر والترطيب والدورة الشهرية مع أعراضك، حتى تصبح الأنماط في سجلاتك أسهل في الملاحظة.
سجّل بريدك الإلكتروني للانضمام لقائمة الانتظار.
لا نحفظ معلومات غير ضرورية
نلتزم بأقل قدر من البيانات.
بياناتك مشفّرة
مشفّرة أثناء النقل وعند التخزين، والوصول محدود بحسابك.
لا نبيع بياناتك
لا نشاركها إلا مع مزوّدي الخدمات اللازمين لتشغيل قِوان، وفق سياسة الخصوصية.
أداة مساعدة لفهم يومك
لا تشخّص أو تعالج، ولا تغني عن الطبيب.
مبني على أدلة موثوقة
يستند محتوانا التعليمي إلى إرشادات معتمدة في أمراض الجهاز الهضمي.
الخصوصية من الأساس
بياناتك مشفّرة أثناء النقل وعند التخزين، وتُستخدم فقط لتقديم ملاحظاتك الشخصية.
تجربة تناسبك
لجميع الأجناس، من عمر 13 عامًا وأكثر.
لماذا نسأل هذه الأسئلة؟
تعرّف كيف تساعد إجاباتك قِوان على عرض معلومات تعليمية أكثر ملاءمة لك.